מיפוי עצמות

by רמי, הרצליה, Thursday, December 10, 2009, 08:52 (5223 days ago)

שלום
מה המשמעות של קליטה מוגברת בשליש דיסטלי של הפיבולה? אני חייל ביחידה קרבית ואחרי תקופה של 4 חודשים במסלול, הכאבים בחלק התחתון של הרגל הימנית כבר ממש הציקו לי. ממש כואב לי לרוץ ואפילו ללכת הרבה זמן שלא לדבר על מסעות וניווטים ארוכים.
עשיתי מיפוי עצמות וזו התוצאה שנתנו לי אתמול. אני עכשיו בגימלים בבית כי כבר לא יכלתי יותר. אני לא רוצה לנצנץ יותר מדי אבל לא בא לי לדפוק לעצמי את הבריאות.

מיפוי עצמות

by ערן רשף, Thursday, December 10, 2009, 14:44 (5222 days ago) @ רמי

שלום רמי
המשמעות מהמיפוי היא שיש איזושהיא בעיה או תהליך דלקתי בחלק התחתון של עצם השוקית. צריך כמובן לבדוק את העניין ידנית אך עפ\"י מה שאתה מספר זה די נשמע כמו שבר מאמץ. זה איזור שאכן מושפע מאוד משברי מאמץ והעובדה שאתה במסלול ביחידה קרבית רק מחזק את הטענה. דברים שתורמים להופעת שברי מאמץ הם שילוב של מאמץ יתר, עמידה ממושכת ללא תנועה (כמו בשמירה), חוסר שינה, חוסר בסידן (מוצרי חלב) וצריכת יתר של קפאין.

זה בסדר גמור שאתה כרגע במנוחה, אני אישית רואה את זה כמעשה אחראי על הגוף שלך ולא כנצנוץ. תן לרגל לנוח, תישן הרבה, תאכל הרבה מוצרי חלב, תמעיט בקפאין (תה\\קפה\\שוקו).

בהצלחה

RSS Feed of thread
powered by my little forum