אפוסתרפיה יעילה לכאבי ברכיים?

by רייצ\'ל @, Israel, Monday, April 09, 2012, 21:00 (3353 days ago)

שלום,

אני משתתפת בשעורי ריקוד ואירובי בין 3 ל4 פעמים בשבוע.
במהלך הפעילות ולאחריה אני סובלת מכאבי ברכיים בצידה הפנימי של הברך. אורתופד הפנה אותי לצילומים ומצא שמצב הסחוסים תקין ולטענתו הבעיה נובעת מקיצור וחולשה של שרירי הירך. בעקבות המלצתו פניתי לפיזיותרפיה לפני כחודש והתחלתי ללכת גם לשעורי פילאטיס, אך בפעילות אירובית עדיין מורגשים כאבים.

אשמח לתשובה מקצועית בשתי השאלות הבאות:

א. האם אפוסתרפיה נחשבת כפתרון יעיל (ומהיר) מפיזיותרפיה לחיזוק שרירי הירך?

ב. האם מומלץ להשתמש בנעלי האפוס בזמן הפעילות האירובית? (קשה לי למצוא נעליים במידתי שיש להן גם בולמי זעזועים טובים וגם סוליה חלקה שמתאימה לסיבובים על רצפת הגומי של הסטודיו).

תודה!

אפוסתרפיה יעילה לכאבי ברכיים?

by ערן רשף, Tuesday, April 10, 2012, 21:21 (3352 days ago) @ רייצ\'ל

אני לא יודע מה את עושה בפיזיותרפיה אז קשה לי להגיב על כך אם מה שאת עושה כרגע יעיל או לא. כמו כן צריך לבדוק בדיוק מה מקור הבעיה ומהי הרקמה שגורמת לכאבים.

צריך לבדוק מנח כף רגל אם יש צורך במדרסים, האורטופד שלך צודק- צריך לבדוק כח שרירי ירך ואגן ואם יש קיצור אז כמובן גם לבצע מתיחות. אפוסתרפיה פשוט משנה את צורת ההליכה שלנו למנח תפקודי ונכון ע\"י שינוי מרכז הכובד שלנו. יחד עם זאת, אפוסתרפיה היא עדיין רק עוד טכניקה טיפולית אחת למרות שהיא אכן פופולרית ומוצלחת...אבל היא איננה ולא יכולה להיות הטיפול עצמו בלבד. לצערי הרב אין קיצורי דרך בשיקום כמו שאין קיצורי דרך בלבנות בניין או להקים עסק. צריך לתת תשומת לב לכל הפרטים מכף הרגל ועד ראש, להתייחס לפרטים הלקויים, לתקנם ע\"י התוויית תכנית טיפול מסודרת שמתייחסת לאבחנה ולתת לגוף את הכלים להתמודד עם עומס היתר. זוהי מהות הפיזיותרפיה במשפט אחד.

בהצלחה

אפוסתרפיה יעילה לכאבי ברכיים? נ.ב

by ערן רשף, Tuesday, April 10, 2012, 21:23 (3352 days ago) @ ערן רשף

ולא הייתי נועל נעלי אפוס בזמן פעילות אירובית כמו ריצה או שיעורים אירובים. זה יותר מיעוד לעמידה והליכה. זה פשוט לא מותאם לכך

אפוסתרפיה יעילה לכאבי ברכיים? נ.ב

by גבע, אפוסתרפיה, Thursday, April 19, 2012, 12:28 (3344 days ago) @ ערן רשף

אהלן,
נשמח למסור לך מידע נוסף על הטיפול
מוזמנת להתקשר אלינו *2767

RSS Feed of thread
powered by my little forum