קרע ב ACL

by דורון, קריית שמונה, Friday, May 15, 2009, 00:29 (3974 days ago)

שלום ערן

אני משחק כדורגל כבר הרבה זמן. לפני כשבוע אובחן אצלי בMRI קרע מלא ברצועה הצולבת וקרע במניסקוס המדיאלי. אני יודע שזה מצריך ניתוח אבל רציתי לשאול כמה זמן בד\"כ לוקח השיקום ובאיזו תדירות? אני עכשיו מתחיל עבודה חדשה ואנחנו (המשפחה) שוקלים מעבר למרכז. רציתי לדעת כדי שאוכל להעירך בהתאם.

תודה מראש
דורון אשכנזי

קרע ב ACL

by ערן רשף, Sunday, May 17, 2009, 04:06 (3972 days ago) @ דורון

שיקום ACL לוקח בד\"כ בין חצי שנה ל9 חודשים. תדירות מומלצת של מפגשים היא בד\"כ 3 פעמים בשבוע (לפחות בחודשים הראשונים) ואח\"כ מעבר הדרגתי לפעם בשבוע עד למצב של תרגול עצמאי לבד. השיקום הוא לא תמיד נעים, ישנם לפעמים עליות ומורדות (כאבים, אי נוחות וקיימים לפעמים סיבוכים למרות שמנסים כמה שיותר להימנע מהם).אפשר לחזור לפעילות ספורטיבית מלאה (אם השיקום עבר כמו שצריך וללא הפתעות מיוחדות).
זה מצריך הערכות זמנים בהתאם, ללא ספק. כדאי לבדוק את העניין עם מקום העבודה החדש שלך ולהביא את העניין לידיעתם.

בהצלחה

RSS Feed of thread
powered by my little forum