הי ערן

אני מזכירה בת 32. מתאמנת בחדר כושר (בעיקר אירובי, לא משקולות). כבר חצי שנה שיש לי כאבים במרפק בחלק החיצוני. כשאני עובדת זה פשוט נותן כמו יריות של כאב וזה חולף אבל אם אני סוחבת שקיות מהסופר אני פשוט לא מסוגלת להחזיק יותר מק\"ג-2.
האורטופד בקופה אמר לי שזה tennis elbow וצריך לעשות זריקה אבל אני חוששת כי אני לא כל כך מאמינה בזריקות וכדורים וכו\'. יש לזה פתרון מכיוון הפיזיותרפיה? חבר שלי עבר פיזיותרפיה בקופה ולא עשו איתו פשוט כלום. קצת מכשיר של זרמים חשמליים וכמה תרגילים. הפיזיותרפיסט שם ראה אותו אולי 10 דקות בכל טיפול. אני כבר לא יודעת מה לעשות ואני יודעת שזה טפשי שהזנחתי את זה חצי שנה אבל אפשר לעשות משהו עכשיו?

תודה