כאב בתאומים

by שי, תל אביב, Wednesday, April 22, 2009, 12:52 (3996 days ago)

שלום רב

לפני שבועיים יצאתי לריצה על הטיילת בתל אביב כמו שאני עושה כל יום. הכל היה בסדר וכשחזרתי חשתי דקירה בתאומים. התעלמתי מזה (אני לא עושה עניין כל כך מכאבים) אבל הכאב המשיך בהליכה והוא עדיין שם. הוא מתגבר גם כשאני מנסה למתוח את התאומים וכשאני הולך על קצות האצבעות. הלכתי לרופאה והיא ישר רצתה לעשות לי זריקה. אתה חשוב שרצוי?

העבודה שלי היא בעריכת דין כך שאני לא עובד פיזית רוב שעות היום.
תבין שריצה מבחינתי היא סוג של תרפיה בשבילי ואני אשתגע אם זה ימשיך כך.

כאב בתאומים

by ערן רשף, Thursday, April 23, 2009, 16:26 (3995 days ago) @ שי

שלום שי

הסיפור נשמע כמו מתיחה בשריר או קרע קל. לא הייתי ישר רץ לזריקות. תתחיל טיפול פיזיותרפי שיתמקד על הורדת העומס מהשריר, עיסוי רקמה רכה, טייפינג. בינתיים תנוח ותתחיל טיפול. אתה יכול להתחיל לשחות כדי לשמור על הכושר או לעבוד על מכשיר חתירה.
אני מבין ללבך את עניין הצורך בריצה (כמוך כמוני :-) ) אבל ספורטאי אחראי יודע להקשיב לאותות שהגוף שלו נותן לו ולכבדם.

RSS Feed of thread
powered by my little forum