דקירה בקרסול בחלק הפנימי

by איילת, Thursday, June 23, 2011, 10:26 (4691 days ago)

הי ערן

אני בת 27. מתאמנת בריצות ארוכות כבר הרבה שנים. כבר שבועיים שאני מרגישה כאב מוזר, כמו דקירה בקרסול בחלק הפנימי. יש לי מדרסים. הכאב לא מתחיל מיד אלא אחרי 30 דקות ריצה ואז יחסית נרגע אבל בלילה כשאני הולכת לישון אני מרגישה אותו יופי ולמחרת בבוקר יש קצת כאב בדריכה הראשונה והשנייה.

אמרו לי שאתה שם כל מיני חבישות מיוחדות לספורטאים שעוזרות. אתה חושב שזה יכול לעזור במקרה זה?

תודה

דקירה בקרסול בחלק הפנימי

by ערן רשף, Thursday, June 23, 2011, 18:12 (4690 days ago) @ איילת

זה נשמע כמו התחלה של דלקת בגידים המכופפים של כף הרגל אבל רצוי לבדוק את זה יותר לעומק. תנסי לנוח מהריצות למשך כשבוע-10 ימים ולחזור. אם הכאב חוזר גשי לבירור אצל פיזיותרפיסט או אורטופד.

לגבי החבישות והטייפינג, זה אכן כלי טיפולי יעיל בהרבה מקרים אבל הוא עדיין רק עוד כלי טיפולי ולא מהווה תחליף לטיפול. כמו כן, חבישה היא דבר שצריך להיות מותאם לבעיה הספציפית. ניתן לתאם מפגש, לאבחן במה מדובר ולהסיק מסקנות.


בהצלחה

RSS Feed of thread
powered by my little forum