דקירות בקרסול

by שי, תל אביב, Tuesday, November 16, 2010, 20:58 (3480 days ago)

הי ערן
קוראים ל שי. אני בן 28 סטודנט למשפטים ומכור לריצות. אני רץ כל יום משהו כמו 15 ק\"מ כבר הרבה זמן (אולי 5 שנים). לאחרונה התחלתי להרגשי כאב בקרסול ימין בחלק הפנימי.הכאב נמשך גם אחרי הריצה כשאני נח ואז כשאני קם זה אפילו דוקר. אני חושב שהמקום אפילו חם קצת אולי אבל יכול להיות שאני רק משלה את עצמי. ניסיתי לנוח תקופה מסויימת אבל זה חזר. זה יכול להיות נקע?

תודה

דקירות בקרסול

by ערן רשף, Wednesday, November 17, 2010, 09:36 (3479 days ago) @ שי

זה לא נשמע כמו נקע כי לא הייתה טראומה. נקע נגרם מסיבוב פתאומי של הקרסול (בדר\"כ חיצוני). זה נשמע יותר כמו שבר מאמץ. תעשה הפוגה בריצות (אפשר לשמור על כושר גם ע\"י אופניים, שחיה), גש לאורטופד שיפנה אותך למיפוי עצמות לבדיקה. במקביל גש למדרסן שיבדוק אם יש צורך במדרסים. נעלייים לא טובות או מבני כף רגל וקרסול בעיתיים יכולים לגרום ללחץ לא שווה על העצם בזמן דריכה ומשם לשבר מאמץ.

בהצלחה

RSS Feed of thread
powered by my little forum