כאבי ברך

by שמואל, Friday, November 05, 2010, 00:22 (3491 days ago)

הי ערן
אני ספר בן 37 מראשון. כבר שנה יש לי כאבים נוראיים מתחת לפיקה בעבודה. ניסיתי לשנות מנח, לשבת יותר, אמרו לי גם לכווץ ישבן בזמן העבודה וכלום לא עוזר. עשיתי גם שיאצו שעזר לאיזה יום אחד אבל אני לא יודע כמה זה היה אפקטיבי.
אני כבר ממש מיואש. אני לא יודע מאיפה זה התחיל. לא הייתה לי איזו תאונה, אני לא מתאמן, אני לא עושה ספורט, לא הייתה לי איזו נפילה או משהו בסגנון...זה פשוט פתאום התחיל.

לסיכומו שלי העניין...מה עושים בנידון


תודה
שמואל

כאבי ברך

by ערן רשף, Friday, November 05, 2010, 08:10 (3491 days ago) @ שמואל

פשוט מפסיקים לקבל עצות מפה ומשם וללכת לבדוק את העניין ביסודיות אצל פיזיותרפיסט או אורטופד ולקבל החלטות, תכנית טיפול, המלצות ליציבה, תמיכה עם טיייפינג אם צריך וכו\'.
כאבי ברכיים הוא דבר נפוץ מאוד אצל ספרים ואנשים שעומדים זמן רב בצורה סטטית. בד\"כ זה נגרם ע\"י חוסר איזון שרירי וחולשה של השרירים סביב הברך, הירך והאגן אבל מכיוון שאין לי מספיק מידע עליך ועל הבעיה לפרטיה רצוי לבדוק את זה בצורה מסודרת.

אמרת שאתה לא מתאמן, לא עושה ספורט אבל כן עומד שעות על גבי שעות....אולי מכאן התחילה הבעיה


בהצלחה

RSS Feed of thread
powered by my little forum