ברכיים

by שיר, Tuesday, August 24, 2010, 21:58 (3564 days ago)

הי ערן

אני שיר, בת 15, מתאמנת בקפיצה לגובה. כבר משהו כמו חודשיים יש לי כאבים מתחת לברך השמאלית וזה ממש מציק בקפיצה. אמרו לי שזה דבר שנקרא \"jumper\'s knee\" ושזה סוג של דלקת בגיד הפיקה. אורטופד אמר לי לקנות מין מגן כזה לברך שהוא תכלס רצועה עם סקוץ\' ששמים בלחץ על האזור. יש בזה בכלל תועלת?

ברכיים

by ערן רשף, Wednesday, August 25, 2010, 08:46 (3563 days ago) @ שיר

הרצועה| מגן שאת מדבר עליו אכן נועדה להוריד את המתח מגיד הפיקה והיא אמצעי נפוץ ברפואת ספורט. אני אישית חושב שאם קיימת אפשרות לחבוש את המקום עם טייפינג זה יותר אפקטיבי. יחד עם זאת, הייתי ממליץ לך ללכת לבדיקה מסודרת אצל פיזיותרפיסט כדי לראות האם קיימים מס\' גורמים שמשפיעים על הופעת הכאב הזה (אגן, מנח קרסול, קיצור ו|או חולשת שרירים)


בהצלחה

RSS Feed of thread
powered by my little forum