osgood schlatter
שלום ערן
אני יוני, בן 16, משחק כדורסל כבר מאז קט סל. בחודשים האחרונים יש לי כאב מתחת לפיקה בזמן משחק וריצות. זה בעצם הבולטת מתחת לברך. אורטופד אמר לי שיש לי osggod schlatter ושצריך לחזק את הארבע ראשי. אני מאז מתאמן אינטנסיבית בחד\"כ על פשיטת רגל וסקוואטים ומאז אפילו עוד יותר כואב לי. בשבוע האחרון הייתי צריך להפסיק אימונים בגלל זה.
מה דעתך על העניין? להמשיך לחזק את הארבע ראשי?
תודה
יוני