כאב בעקב אחרי ריצה
שלום,
אחרי פגרת הקיץ חזרתי לרוץ. כנראה שחזרתי חזק מדי.
סיימתי את הריצה (12 קמ) עם כאב חזק בעקב רגל ימין.
נחתי שבוע והכאב נעלם והיום רצתי 5 קמ.
הכאב חזר במינון יותר נמוך.
האם התופעה מוכרת? מה יש לעשות בנידון?
ערן
שלום,
אחרי פגרת הקיץ חזרתי לרוץ. כנראה שחזרתי חזק מדי.
סיימתי את הריצה (12 קמ) עם כאב חזק בעקב רגל ימין.
נחתי שבוע והכאב נעלם והיום רצתי 5 קמ.
הכאב חזר במינון יותר נמוך.
האם התופעה מוכרת? מה יש לעשות בנידון?
ערן