סקוליוזיס

by מוטי, Friday, July 14, 2017, 08:58 (949 days ago)

שלום ערן,

שאלותיי:

1. עבור מתאמן הסובל מסקוליוזיס ההנחיה היא להרבות בתנועות צידיות לשני הצדדים. נשאלת השאלה האם אין להעדיף צד אחד על פני האחר בשל חוסר האיזון הגרמי הקיים מלכתחילה.
מה עוד היית ממליץ עבור סקוליוזיס?

2. כמאמן, אני מנחה לעיתים קרובות אנשים לבצע סקווט נכון. יש לרבים מהם נטייה ל-PPT.
מה עלול לגרום ל-PPT בסקווט פרט לחוסר-מודעות, חולשת זוקפי גו ואי-ספיקה פסיבית (מתיחה) ב-G.Maximus?

תודה רבה

סקוליוזיס

by ערן רשף, Saturday, July 15, 2017, 07:41 (948 days ago) @ מוטי

השאלות שלך טובות מאוד וחשובות אך כלליות מדי. ישנם כמה סוגים של סקוליוזיס. יש סקוליוזיס עם קונבקס לצד אחד או לצד האחר, ישנם סוגים שמשלבים גם קייפוזיס טורקאלי או לא, לורדוזיס מותני או לא.
יש סקוליוזיס מבני (כפי שאתה מתאר שמקורו בבעיה גרמית) יש סקוליוזיס תפקודי בו מדובר רק בחוסר איזון שרירים. האם המתאמן הוא בגיל העשרה או בגיל מבוגר

כל מצב מצריך התייחסות שונה ועפ״י הממצאים בבדיקה ובאבחנה הרפואית (אם קיימת אחת). זה לא יהיה אחראי מצדי לתת לך הנחיות כלליות ל״סקוליוזיס״ .

אני בטוח שאתה מביו

PPT בסקווט

by מוטי, Tuesday, July 18, 2017, 20:34 (944 days ago) @ ערן רשף

היי ערן,

אשמח לתשובה לגבי השאלה השנייה - לגבי ה-PPT בסקווט.

תודה רבה

PPT בסקווט

by ערן רשף, Tuesday, July 18, 2017, 23:45 (944 days ago) @ מוטי

להישאר במנח ניטרלי בזמן סקוואט או אפילו להישאר בPPT זה לא בהכרח דבר שלילי. יש לכך הרבה סיבות- המנעות מכאב בשל מגוון רב של סיבות אחרות/ מגבלות/ קיצורי שרירים ורקמות חיבור/ פציעות ישנות או פתולוגיות אצל מטופל אחד, חולשה של שרירים מסויימים שמבצעים מנגנוני פיצוי אצל מטופל אחר ועוד. זה צריך להיבדק בצורה ספציפית אצל כל אדם ואדם מדוע הוא מבצע תנועה בצורה כזאת או אחרת. אין לכך תשובה אחת חד משמעית.

RSS Feed of thread
powered by my little forum