יציבה מכופפת ושרירי הגב

by ערן רשף, Sunday, June 26, 2016, 13:18 (2853 days ago) @ hadarmo2

כאב הוא סימן לכך שאיזור מסויים/ רקמה מסויימת מועמסים יתר על המידה. כל פציעה/ עומס יתר באשר הוא, נובע מחוסר איזון בין העומס לבין היכולת של הרקמה לשאת את אותו עומס. אם, כפי שציינת, כל השרירים חזקים מספיק בכדי לשמר יציבה נכונה, נשמרת ארגונומיה נכונה באשר למיקום מסך, מקלדת וכדומה, אין שום סיבה שיופיעו כאבים תוך זמן מסויים. אם אנחנו מדברים על חצי שעה ישיבה או 10 שעות ישיבה רצופה, זה כמובן תלוי ביכולת של הגוף לשמר יציבה מסויימת למשך פרק זמן מסויים.

מצד שני, בכל אופן רצוי לקום ולנוע לפחות כל שעה עגולה וזה מסיבות של זרימת דם, תנועת הfascia, מערכת עצבים ועד