שאלה לגבי היחסים בין השרירים והגידים

by hadarmo2, Friday, June 10, 2016, 00:38 (2872 days ago)

הי שוב-
איך זה שגידים יכולים להיפצע?
האם זה קשור לזה שהשריר לא חזק או משהוא כזה?
פסנתרן לדוגמא-מאוד נפוץ שיש להם דלקות גידים ממה זה נובע?
תמיד אומרים מאמץ יתר-אבל זה לא שהשרירים והגידים אמורים לעשות פעולה כלשהיא שוב ושוב? למה ואיך הם מועדים להיפגע מלכתחילה?
האם יש משוהא שאפשר כדי למנוע זאת?
-איך אפשר לדעת שפעולה כלשהיא לא גורמת לפציעה של השרירים או הגידים? הרי כשמתאמנים על איבר מסויים יש את הכאב של השריר שאחריו הוא נבנה-אז איך מבדילים בין כאב שיוביל לדלקת גידים או קרע בשירי וכאב שבונה את השריר?
תודה רבה