קרע בגיד

by ערן רשף, Tuesday, February 21, 2012, 13:10 (3528 days ago) @ מתי

מחקרית 50% מהאוכלוסיה בגילאי 50+ ו70% מהאכלוסיה בגילאי 70-80 סובלים מקרע בדרגה כזו או אחרת בגיד הסופרספינטוס ולא בהכרח עם כאב כך שלא בטוח שדווקא הקרע עצמו הוא מקור הכאב שלך.

כמו כן ידוע שאנשים אחרי גילאי 50 מפתחים נוקשות וניוון במפרקי חוליות הגב העליון, שהתנועתיות בהם הכרחית ליצירת תנועה הרמונית ונכונה בכתף (כזו שלא גורמת לעומס יתר על גיד הסופרספינטוס ולפיכך גם לכאבים).

לפני שאתה ניגש לאופציה הניתוחית, הייתי ממליץ לך לגשת לסדרה של טיפולי פיזיותרפיה שבעיקר תדאג להניע את מפרקי הגב העליון והצוואר, לשחרר, למתוח ולעסות שרירים מתוחים סביב השכמה- כאלו שמגבילים את התנועה הפונקציונאלית בכתף. כמו כן לחזק את השרירים החלשים. הדרכה על יציבה וחבישות קינסיולוגיות גם יתרמו למנח כתף פונקציונאלי יותר.

אם ולאחר התמדה רציפה בטיפולים ובתרגול הביתי שלך עדיין לא תראה שיפור או תוצאות מניחות דעת, אפשר לדבר על אופציות אחרות- פולשניות ושמרניות.

בהצלחה