מרפק טניס
הי ערן
אני מתאמן בחדר כושר כבר שנים. מרים משקלים כבדים מאוד.
לפני חודש וחצי החלו לי כאבים במרפק בחלק החיצוני. התעלמתי והשכתי להתאמן כי זה לא היה קריטי.היום כואב לי כבר להחזיק כוס קפה. נופלים לי דברים מהידיים ועכשיו גם התחיל לכאוב לי באיזור שבין הכתף לצוואר. אני לא מתאמן בינתיים ורק עושה קצת אירובי כי אני משתגע.
אני מאוד מודאג מהעניין. יש מה לעשות? כדורים? אמרו לי לעשות זריקה למרפק
אודה לך על תשובה מהירה
מישל
Complete thread:
- מרפק טניס -
מישל,
2011-07-12, 15:24
- מרפק טניס - ערן רשף, 2011-07-13, 09:50