כאב בכתף שנגרם מעמידת ידיים

by ערן רשף, Sunday, May 01, 2011, 06:38 (4716 days ago) @ אורחת

נסי לנוח ולהימנע מפוזיציה זו למשך כשבוע ולהפחית את עומס ההשענות על הידיים עם משקל מלא. אחרי שבוע נסי לחזור לאט ובהדרגה (מבחינת משקל וזווית). אם עדיין אין שינוי במצב וזה מתחיל להפריע גם ביום יום, גשי לאורטופד או פיזיותרפיסט לאבחנה מסודרת.
קשה לומר איזה רקמה נפגעה, אם בכלל.


Complete thread:

 RSS Feed of thread

powered by my little forum