גיד אכילס

by משה , Thursday, February 03, 2011, 02:07 (4832 days ago)

שלום רב!
באיזה דרכים (שהן לא ניתוח) אני יכול להאריך את גיד אכילס? (מתיחות ספציפיות למשל...)
אני רוצה להגיע לתנועה המקסימלית של flex (התנועה מבלט) בכפות רגליי.
תודה