נפיחות לאחר נקע בקרסול

by עידן, Thursday, October 07, 2010, 20:44 (3523 days ago)

שלום, לפני שלושה שבועות נקעתי את הקרסול, והאיזור נפוח עד עכשיו. מיד לאחר הנקע שמתי קרח לרבע שעה כל שעתיים, חבשתי אותה והרמתי אותה ע\"פ שיטת R.I.C.E (עד 3 ימים אחרי הנקע עצמו). עוד לא נבדקתי אצל אורטופד\\פיזיותרפיסט (התור הכי קרוב לאורטופד היה בעוד בנובמבר ופיזיותרפיה אני מתחיל בחמישי הבא), אבל מיד לאחר הנקע יכלתי ללכת, בלי יותר מידי קשיים, ככה שאני מבין שזה נקע בדרגה 1-2 (היה סימן כחול קטן לאורך הקרסול שנראה יותר כמו חבורה מאשר שטף דם).

האם זה תקין שעד עכשיו הרגל עדיין נפוחה? אני עושה תרגילים בבית כבר שבועיים ושם קרח אחרי כל פעם שאני שם תרגילים ועדיין מקפיד לחבוש את הרגל, אבל נראה שהנפיחות יורדת בקצב איטי מאוד...

תודה!


Complete thread:

 RSS Feed of thread

powered by my little forum