כאבים באמה

by ערן רשף, Friday, October 01, 2010, 14:34 (3526 days ago) @ עמירם זהבי

בזמן משיכות חבל, שרירי האמה עובדים חזק מאוד על מנת לשמור על אגרוף מכווץ. אי לכך, רוב הסיכויים הם אכן שמדובר בעומס יתר שעובר על השריר ולכן צריך לטפל בכך ע\"י עיסוי, מתיחות, טייפינג וחיזוק (בצורה מסודרת ומקצועית בלבד כמובן)וחזרה הדרגתית לספורט. יחד עם זאת, רצוי מאוד לבדוק שלא מדובר בקרע בשריר, רקמה עצבית מגורה, מתיחה באחת מרצועות המרפק או ברצועות שנמצאות בין שתי עצמות האמה או כל המשתנים יחד. עצתי היא לגשת לאבחנה מסודרת אצל פיזיותרפיסט שעוסק בפציעות ספורט או לאורטופד, לבצע בדיקות הדמיה אם צריך (צילום/ מיפוי עצמותֿ/סי.טי), ועפ\"י כל התוצאות להכין תכנית טיפול אצל הפיזיותרפיסט ולהתחיל טיפולים.

אל תדאג כל כך הרבה לפני שתבדוק מה אכן הבעיה. אף אחד עוד לא אומר שצריך להפסיק לעשות ספורט בעתיד אבל יכול להיות שתיאלץ לקחת הפוגה עד שהעניין יסתדר ויטופל ואז תחזור במלוא העצמה.

בהצלחה


Complete thread:

 RSS Feed of thread

powered by my little forum