כאב בעקב אחרי ריצה

by ערן רשף, Monday, September 11, 2017, 12:50 (2419 days ago) @ ערן

זה נשמע אכן כמו מהלך חזרה לפעילות שקצת היה יותר מדי. זה גם תלוי מה עשית (או יותר נכון מה לא עשית/ אימנת/ חיזקת) במהלך הפגרה מהריצה.
כמו כן, איפה בעקב? מתי זה כואב לך? זה מקרין לאיזורים אחרים? היו פציעות באיזור זה לפני (גם לפני שנים)? ישנם הרבה שאלות שצריך לשאול ולבדוק בכדי לנתח את המצב בצורה נכונה.

בינתיים אני לא ממליץ לך לרוץ לתוך כאב במיוחד כשאתה רואה דפוס כאב שחוזר על עצמו.

אתה מוזמן ליצור עמי קשר בפרטי, אשמח להיפגש ולראות איך אוכל לעזור לך.