כאבי ברכיים

by נוי , Friday, November 04, 2016, 23:08 (2724 days ago)

שלטם אני לא יודעת אם השאלה שלי קשורה לפורום הזה אך אנסה בכל מקרה.
אני בת21 ומתאמנת אצל מאמי כושר פרטי 2-3פעמים בשבוע
בתקופה האחרונה עשיתי שלוש אימונים בשבוע ורק אימוני אירובי(שכוללים הרבה קפיצות וסקווטים, כלומר המון התעסקות עם הברכיים וכיפוף שלהן)
לפני שבוע התחילו לי קצת כאבים בברכיים , מעין הרגשה מוזרה כמו סוג של התעייפות ויתר מאמץ.
היום ממש כאב לי וגם יצאו לי קליקים, וכואב לי כשאני מנסה לעשות כיפוף או סתם להזיז את הברכיים.
האם כדאי לפנות לרופא?לחכות שיעבור לבד?זה נורמלי אחרי כל האימונים שארגיש ככה?מפחדת שזה יחמיר