המסטרינג -מקרה מוזר

by ערן רשף, Saturday, August 20, 2016, 10:08 (2806 days ago) @ דין

אם אכן אין קרע בשריר אז יכול להיות שמדובר במתיחה קלה או נקודות טריגר בשריר. צריך לדעתי לבדוק כח ומצב שרירי ישבן וליבה כי הם משפיעים ישירות על יכולת הכיווץ של ההאמסטרינגס.

אני לא הייתי ממליץ להתאמן לתוך כאב, במיוחד אם זה משהו קבוע, לפני שאתה בודק מה הסיבה לכאבים. וזה ניתן לבדוק בבדיקה פיזיקלית פשוטה בפיזיותרפיה.