קרע בשריר התאומים
בנוזא התרגילים, ברור שתרגילים מסובכים לא רלוונטים אבל קיוויתי כי אפשר יהיה לקבל המלצה כללית לכמה תרגילים פשוטים מאוד (שכמובן אם כואבים לא יעשו)
וכמובן בלי אחריות, פשוט ממש חבל לי לחכות עד להדרכה פרונטלית
Complete thread:
- קרע בשריר התאומים -
עוזי,
2016-08-11, 18:41
- קרע בשריר התאומים -
ערן רשף,
2016-08-12, 09:16
- קרע בשריר התאומים -
עוזי,
2016-08-12, 10:37
- קרע בשריר התאומים - ערן רשף, 2016-08-12, 15:11
- קרע בשריר התאומים -
עוזי,
2016-08-12, 10:37
- קרע בשריר התאומים -
ערן רשף,
2016-08-12, 09:16